Odos priežiūra slidinėjant – ką verta žinoti prieš kelionę į kalnus

Žiemos atostogos kalnuose – tikras džiaugsmas. Grynas oras, sniegas, saulė ir ta ypatinga laisvės būsena. Bet mūsų oda tuo metu patiria nemažai streso – šaltis, vėjas, UV spinduliai ir temperatūros pokyčiai ją vargina, sausina ir kartais net sudirgina.

Kad oda išliktų švelni ir švytinti, jai reikia šiek tiek daugiau šilumos, dėmesio ir išmintingai parinktos priežiūros. 

Kas vyksta su oda kalnuose?

Slidinėjant oda:

• greitai netenka drėgmės dėl šalto, sauso oro;
• susiduria su per stipriais UV spinduliais – sniegas atspindi iki 80 % saulės šviesos;
• patiria temperatūros šokus – nuo šalčio iki šilto oro patalpose;
• o vėjas dar labiau silpnina natūralų apsauginį barjerą.Todėl svarbiausia – apsaugoti, drėkinti ir padėti jai atsistatyti.

Ryte – apsauga ir drėgmė

1. Švelnus prausiklis
   Rinkis kremišką, švelnų prausiklį be sulfatų. Jis nuvalo nešvarumus, bet nepalieka tempimo jausmo.
2. Serumas – raminantis ir stiprinantis
   Mano mylimiausias derinys prieš išvykstant į kalnus – ramunėlė, cika (Centella Asiatica), keramidai ir exosomos.
   Ramunėlė švelniai ramina, cika mažina jautrumą, keramidai stiprina barjerą, o exosomos padeda odai atsinaujinti. Toks serumas tiesiog „aprengia“ odą apsauga prieš šaltį.
3. Apsauginis kremas nuo šalčio ir vėjo
   Tepk riebesnės tekstūros kremą su sviestmedžiu, skvalanu, pantenoliu ar bičių vašku. Jis sukuria švelnų apsauginį sluoksnį, kuris sulaiko drėgmę ir saugo nuo šalčio.
4. SPF 50+
   Tai privaloma kalnuose. Net kai debesuota, UV spinduliai labai stiprūs, o sniegas juos dar sustiprina. Rinkis kremą su fiziniais filtrais (cinku ar titano dioksidu) ir atnaujink dienos metu.

 Vakare – ramybė ir atstatymas

1. Švelnus valymas – nuvalyk odą švelniu miceliniu vandeniu ar hidrofobiniu prausikliu.
2. Raminantis serumas arba kaukė – ramunėlėmis, cika ar exosomos puikiai mažina įtampą, paraudimą, atstato pusiausvyrą.
3. Nakčiai – regeneruojantis kremas su keramidais, cholesteroliu, omega rūgštimis. Tai padeda odai atsigauti ir išlaikyti drėgmę.

 Smulkūs, bet svarbūs dalykai

• Lūpų balzamas su SPF – visada po ranka.
• Vanduo – kalnų oras labai sausas, tad gerti reikia daugiau nei įprastai.
• Neskubėk į pirtį ar karštą dušą iškart po slidinėjimo – odai reikia laiko atvėsti.
• Ir svarbiausia – būk švelni su savo oda. Ji viską jaučia. 

Mano rekomendacija!

Į kelionę į kalnus visada rekomenduoju drėkinančią arba barjerą stiprinančią procedūrą – tai tarsi „apsauginis sluoksnis“, padedantis odai lengviau prisitaikyti prie žiemos iššūkių.

Į kelioninį grožio rinkinį visada pasiimu savo trijulę:

• PDRN exosomas
• Sodrų kremą 
• Ir aukštos apsaugos SPF 50+

Šis derinys man visada padeda – oda išlieka švelni, gyva ir švytinti net po kelių dienų kalnuose.

Leisk odai džiaugtis žiema kartu su tavimi. Su tinkama priežiūra net šaltas kalnų oras gali tapti tavo odos sąjungininku.